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秋冬手脚容易冰凉,艾灸这几个地方就会好转

信息来源:www.hnaishanjiu.com | 发布时间:2020年11月13日

这段时间天凉了,很多人都会出现手脚冰冷的状况,所以要及时预防,治疗手脚冰凉,主要在于活血化淤、疏通经络、改善血液循环和新陈代谢。可以改善手脚冰冷,如果经常艾灸按摩以下三个穴位,能有很好的疗效。

一、艾灸阳池穴

作用:阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。按摩此穴,还有效治疗头痛、手腕疼痛、鼠标手、口干的作用。

秋冬早晨艾灸此穴,坚持每天一次,就能暖和一整天。

二、艾灸气冲穴

作用:气冲穴,是冲脉气血的一个出口。中医常说“气为血之帅,气行则血行”,经常按摩气冲穴,可以引气下行,将气血输送到腿脚上,从而起到暖腿脚的作用,对促进腿部血液循环十分有益。

此外,该穴还有缓解腹痛、肠鸣、疝气、月经不调的作用。


三、艾灸涌泉穴
作用:在中医学中,人体多数经脉都汇集在足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。
刺激涌泉穴,对补肾壮阳、强筋壮骨有很好的作用。坚持多艾灸涌泉穴,会减轻手脚冰凉的症状。