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预防人体内血管堵塞,怎么能改善呢?

信息来源:www.hnaishanjiu.com | 发布时间:2020年11月13日

减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”
一、2控

1、控制血压
长期高血压会削弱血管弹性,加速动脉硬化,并影响心血管健康。
另一方面,它会刺激血管壁上的斑块剥落,阻塞心血管系统,并引起心肌梗塞。

2、控制盐分的摄取
钠的摄取量过多会导致血流量增加,同时,细胞内外过多的钠离子会引起细胞水肿,血管平滑肌细胞肿胀和血管腔狭窄,就像水流量增加和水管变窄一样。它将导致管中的压力增加,这就是血压的增加。

成年人每天的盐分摄取最好控制在6g以内,高血压患者少于3g。

二、2多
1、多喝茶
水是生命之源,对于血管堵塞的人来说,多喝茶可以缓解身体不适,预防体内血管狭窄,防止血管疾病发生。
甘草:具有清热凉血的作用,通淋利尿的功能。
茯苓:女性是滋补“神器”缓解皮肤抗衰老,抵抗病毒上身。
白果:增强血管弹性,平稳血压是保护血管的“天使”。
枸杞:软化血管弹性和肝脏的功效,从而有效的延缓衰老。
决明子:保护血管,抵抗疾病,还可以治疗便秘及高血脂,高血压等。