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艾灸也可缓解治疗焦虑症,艾灸哪些穴位呢

信息来源:www.hnaishanjiu.com | 发布时间:2021年03月01日

焦虑症和焦虑情绪是两码事,焦虑症是持续一定的状态,是持续一周以上反复发生的,但是焦虑情绪每个人多多少少都会出现。南充艾灸店加盟来分享艾灸穴位:

人在处于焦虑时,会发生某部位肌肉紧绷的现象。这时候用单眼艾灸盒灸大推穴用单眼艾负盒灸,关元、神阙、神门三穴用温和灸。大椎,神、关元三穴各负30分钟,神门穴炎20分钟,每天一次。

大椎穴是调整全身功能的重要穴位,是人体所有阳经的气血汇骤之处。艾灸大椎穴,能够提高人体免疫力、改善情绪、疏散郁气、改善肺呼吸功能;神阙穴是人体的长寿大穴之一,艾灸此穴可使人精神饱满、精力充沛、腰肌强壮、耳聪目明、轻身延年;艾灸关元穴对补肾培元温阳固脱有很好的作用;艾灸神阙、关元两穴能升一身之阳,促进气血运行。

在艾灸的基础上,我们还可以辅助刮痧疗法。刮痧具有调气行血活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效。可以沿着脊柱两侧,从上到下刮几遍,因为这里是足太阳膀胱经和督脉所在,在此处刮痧可以疏通阳经、宣发阳气,使气机通畅。胸前和腋窝也要刮几遍,能帮助入体很好地宣散郁气。


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